今天，打开手机上的健康App，想看看最近一个季度的健康数据。打开一看才知道，还停留在最后一次游泳，7月份吧。
确实，太长时间没有游泳了。
太长时间没有跑步了，从9月17日开始跑大圈后，一个月没有跑步了。
要找借口的话，就是：最近老和战友（也是校友）聚会，出去吃吃饭喝喝酒（啤酒），感觉身体搞坏了。 还有就是，老下雨，确实不想跑步了。
今天，天气还不错，跑个步，洗个澡，明天上课。
上个月热身，跑跑步感觉体能恢复了些。现在，体能又回去了。
跑步计划，还是要继续搞下去，每周都得去跑跑，天冷了，就穿厚点。
2023-10-15 08:30 更新
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